高血压治疗仪带你了解高血压的“遗传”！

当心了：高血压会遗传！但得不得高血压的关键是这几点……

     当看到标题时，有多少人要担心：完了，我父亲有高血压，我也要被高血压折磨吗？

    虽说高血压会遗传，但也不必过度担心。因为，最终是否患高血压，还是在于自己。

 

    今天我们就来聊聊大家关心的高血压遗传的相关问题。

 

 

问

高血压会遗传吗？

 

答

是的！

 

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，分为原发性高血压和继发性高血压两种。

 

其中，原发性高血压占90%以上，病因尚未明确，目前认为可能与遗传和环境共同作用有关。

 

而继发性高血压是某种疾病而导致的血压升高，如肾脏疾病、脑垂体疾病、呼吸睡眠暂停综合征、肾血管狭窄、药物等，当这些疾病治愈后血压也会随之下降或恢复正常，这类的高血压不会遗传。

 

但继发性高血压中的单基因遗传性高血压，是与基因相关的高血压，多发生于少年，这个会遗传。

 

 

问

高血压的遗传率百分百吗？

 

答

不是！

 

不过可以明确的是，父母患有高血压，子女患上高血压的概率比父母没有高血压的更大。著名的弗莱明翰研究团队发表的文章显示，与父母双方均无高血压的子女相比：

 

这就是说，若父母一方或双方于较年轻时发生高血压，其子女未来发生高血压的风险显著增高。

 

问

有遗传概率，但可能不患高血压吗？

 

答

可能！

 

如果你的父母都有高血压，或者说你是一名高血压患者，其实都不必让自己处于“自己会患高血压”的焦虑中。因为，高血压的发病虽有一定的遗传基因性，但后天的因素才是决定是否发生高血压的主要因素。

 

因此，与其惶恐于疾病中，还不如拿出实际行动来扭转这个趋势，让自己或孩子远离高血压。

 

 

1. 调整饮食结构

 

饮食结构失衡和饮食不规律等是诱发高血压的重要原因，人们生活水平的提升使得人们在饮食选择上种类更多，这便逐渐导致挑食、偏食问题层出不穷。

 

部分人群不注重营养搭配均衡性，长期大量的食用油炸、高脂肪食物，使得血液中甘油三脂含量不断增加，致使血管壁硬化而血压增高，继而引发高血压。

 

所以，防治高血压，首先需要从饮食上做调整。具体在此就不做详细描述，可点击此链接进行详细的饮食学习哦！（靠吃还能降血压？5条适合国人的降压饮食建议）

 

2. 规律运动

 

缺乏锻炼、运动量不足也是诱发高血压疾病的主要原因。

 

大部分人的生活工作方式基本都是静坐不动，日常很少运动，使得肥胖性问题相对较为明显。

 

肥胖一直以来作为造成高血压的重要诱因，其会导致人体内脂肪大量堆积，对血管造成严重压迫，使得心脏供输血液压力骤增。

 

防治高血压如何运动，点击链接进行学习！（每周坚持运动150分钟，就能降压10mmHg，你还不行动吗）

 

3. 改正不良生活方式

 

抽烟酗酒、长期熬夜都是诱发高血压疾病的机制之一。

 

抽烟酗酒会刺激人体心脏加速跳动，造成血管痉挛收缩致使血压升高的情况出现。

 

而长期熬夜会导致体内激素分泌失调进而引起血压升高。因此，防治高血压都需要改正这些不良行为。

 

 

4. 保持良好的心理状态

 

不过于恐慌患病，也不对此忽视不理，正确认识疾病，积极调整状态，让高血压远离我们！

 

 

不论是否患了高血压，都应该养成良好的血压监测习惯，正确记录血压，对自己的健康状况做到心中有数。