血压一直不降可能是这10个原因

血压一直不降除去治疗问题不谈，可能是生活中这10个原因：

1. 蛋白质吃的不够：高血压期要多补充蛋白质，尤其要多吃优质蛋白，鸡蛋、鱼、豆浆等。如果蛋白质补充的不够，身体的免疫力也会变弱，尤其早餐要多补蛋白质。

2. 运动不当：过多或过少的运动对降压都不利，少于30分钟的运动无效，不能燃烧脂肪，大于90分钟的运动是过量运动。

3. 爱吃水果：不能把水果当正常，或者过量吃。水果里面的果糖也不少，要分清哪些是可以吃的。

4. 适当除湿：很多高血压的人因为体内湿气大，从而很难降压。经常睡前泡泡脚，或者选择适合自己的方式排出体内湿气，提高代谢。

5. 喝水量不够：降压的过程中需要大量的水分参与，如果每天喝水量太少，就会增加血液的浓度。

6. 运动单一：经常做一项运动的话，时间长了就会让你的身体适应这项运动，可以八段锦、太极拳、散步换着来。

7. 爱熬夜：22点到凌晨3点是睡眠的黄金时间。如果经常熬夜会使代谢慢下来，也会减弱身体免疫力。

8. 饮食单一：高血压期间可以每天选择低盐低脂的食物，不要长时间吃同一种食物，比如每天都吃西红柿是不建议的。

9. 口味重：饮食口味偏油偏咸偏辣，都会影响降压和血液循环。注意要清淡饮食。

10. 易生气情绪不稳：容易生气，情绪焦虑就会影响身体的血管压力，引起破裂，同时很容易头晕头痛。

    血压一直不降归根结底是血液循环差造成的，使用嘉林达高血压治疗仪，利用脉冲气流作用于人体的12个穴位，加速血液循环，调节血压。

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