为什么打鼾的人容易高血压？

     睡觉打鼾是日常生活中很常见的事，不少人把打鼾当做睡得香的表现，但在医生眼里，这却是疾病的信号

    除却呼吸方面的问题，爱打鼾的人往往更容易被高血压“缠上”。据研究原发性高血压患者20%~30%是由睡眠呼吸暂停引起的，至少30%的高血压患者合并打鼾，45%~48%的打鼾患者存在高血压。

    对于一些人来说，打鼾可能只是偶尔的轻微现象，但对于另一部分人，尤其是那些患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的人群，打鼾则是一个严重健康问题的外在表现。

       当人在睡眠中发生呼吸暂停或通气不足时，身体会处于缺氧状态，促使身体分泌更多的激素，让血管收缩，外周血管阻力增加，导致血压升高。

    另外，会呈现这么一种现象:睡眠时呼吸暂停期间血压急剧上升，呼吸恢复正常后，血压又会迅速下降，这种回落让血压大幅波动，对血管壁造成持续的压力冲击。反过来又加重高血压，形成一个恶性循环。

    另外，频繁的呼吸暂停和觉醒，让人无法进入深度、连续的睡眠状态，睡眠质量严重下降。而睡眠质量的好坏也是影响血压非常关键的因素，睡得不好，会干扰人体正常的神经内分泌调节机制，影响血压的稳定。

    针对打鼾导致的高血压，建议

    1、选择合适的降压药：一般适用的有ACEI/ARB类降压药，还有 CCB类的降压药，比如:依那普利、缬沙坦、氨氯地平等等。

    2、及时治疗相关疾病：有些疾病可以导致气道阻塞，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肿大，舌后坠等，这些疾病进行治疗之后，往往能有效改善打鼾的情况。

   3、正压通气：可以在睡觉时，戴一个小型的呼吸机，帮助打鼾的人进行通气。这是目前治疗睡觉打鼾最有效的方式。

       除此之外，还要调整生活方式，戒烟戒烟、饮食清淡些，同时睡觉时采用侧卧位的方式，尤其是肥胖者不要仰卧或俯卧，以免造成呼吸道阻塞，另外平时生活中还可以多使用嘉林达高血压治疗仪，减少血管垃圾，加速血液循环，对打鼾也有一定的帮助。

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