这5类人群要注意，小心高血压悄悄找上你

      很多人可能没有高血压觉得自己就可以高枕无忧了，但是等到真得了高血压就开始悔不当初，下面这五类人群要提前注意，很有可能被高血压偷偷盯上。

      1.吃得咸:高血压和饮食有直接关系，吃盐过多，盐中的钠离子会导致血管中的血量增多，进而增加对血管壁的压力，引起血压升高。

      2.爱发脾气:情绪波动会导致血压升高,生气、紧张、恐惧时会心动过速，呼吸急促，甚至全身发抖，血压升高等。

      3.肥胖:研究发现，超过正常体重25千克的肥胖者，其收缩压可高于正常人10毫米汞柱，舒张压高7毫米汞柱。

      4.食高脂肪食物:油炸食品具有高热量，高脂肪等特点，容易增加高血压人群血液粘稠度。特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，可能导致体重增加和血脂异常，这些都是高血压的危险因素。

      5.喜欢喝酒:研究表明，饮酒在一般情况下会让血压升高4~8毫米汞柱。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高还可促使钙盐胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，升高血压。

      这五类人如果现在还没有高血压，那么就要开始注意预防高血压了，每天使用嘉林达高血压治疗仪，可预防高血压，调整血液循环。

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