高血压病患者饮茶需注意

      茶受到人们的喜爱，不仅仅是因为喝茶是一种极优雅的艺术享受，更是因为喝茶对人体有很多好处。

       茶叶含有茶碱、茶多酚、维生素C、维生素P、B族维生素、咖啡碱等，具有兴奋神经、增强心肌收缩力、增强血管韧性与弹性等作用。研究发现，茶多酚可以促进维生素C的吸收，维生素C不但可以降低血中胆固醇，而且能增强血管的弹性及渗透能力;维生素P 能扩张血管，使血压下降;茶叶中的茶碱能扩张血管，对降血压也有利;茶叶还具有利尿排钠作用，也有利于血压的下降，所以说，饮茶有利于高血压的防治，高血压病患者应该适量饮用。

       但是，喝茶可不是张口就喝那么简单，这也是有讲究的，稍有不慎就会影响健康。尤其是高血压病患者，饮茶时更是有很多讲究。由于茶叶中含有较多的鞣酸，如果饭后就饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间长了可能会造成体内这些元素缺乏。茶越浓，越容易降低某些微量元素的吸收，这也是爱喝浓茶的人易发生某些元素缺乏的原因所在。人在进食后0.5~1小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，这时再饮茶就没有干扰吸收的情况出现了，此时是最合适饮茶的。

       茶叶中含有咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，人体饮用茶之后能使心率加快，心脏负担加重。不过如果饮用的茶水不浓，这种影响是很小的。但是，如果饮用的茶水过浓，就可引起这些副作用，对高血压病患者来说是很不利的。因此，高血压病患者可以适当喝茶，但应避免喝浓茶。

       另外，茶叶中存在物质也会和药物或元素发生各种化学反应，影响药物疗效，甚至产生毒副用。所以，高血压病患者在服用药物时应禁或避开饮茶时间。由此可知，高血压病患者应该适量饮茶，但是更应该学会怎样饮茶，这样才能有益于血压的降低。

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